感觉胃不舒服，饮食上应该避免刺激性食物、产气食物以及产酸食物等。

胃不舒服和多方面因素有关，比如急慢性的胃肠炎、肠胃功能紊乱、胃溃疡等均会引起胃部不适。胃不舒服的患者应该少食多餐，避免刺激性食物摄入，如浓茶、烈酒、咖啡、浓肉汤，避免对胃黏膜造成刺激，加重胃酸分泌。同时还应该避免韭菜、芹菜、粗粮等高纤维的食物。除此以外，也不要吃产气、产酸类的食物，如甜食、糖醋食品、土豆、地瓜、葱、姜、蒜等。这些食物会产生较多气体，导致胃部不适症状加重。

患者可以选择清淡、容易消化的食物，同时还要避免暴饮暴食，增加胃肠道负担。