产后第一天，不管是顺产还是剖宫产，饮食主要以清淡为主，不要过于油腻。

如果是顺产的产妇，饮食的选择可以多样化一些，顺产的过程中，由于产妇会出现出血疼痛，使劲用力导致大量出汗的情况，身体的体液会大量的丧失，可以适当的补充一些液体，汤类的可以多喝一些，吃一些半流质的食物，比如烂面条、面片汤等，也有利于产后乳汁的产生。

而对于剖腹产的产妇，饮食相对而言要局限一些，剖腹产以后需要等到肛门排气以后才可以进食，一般只能进食流食或者半流质的食物，吃一些稀饭、烂面条、鸡蛋汤等。