颈椎病坚持锻炼可以治好，而且可以在很大程度上避免颈椎病的复发。

然而通过坚持锻炼治好颈椎病，并不适用于所有类型的颈椎病患者。例如某些脊髓型颈椎病、严重的椎管狭窄、颈椎病的晚期，出现了四肢肌力下降，这些患者自己通过锻炼是无法治愈的。必须通过早期的手术扩大椎管，解除神经及脊髓的压迫，恢复肢体的肌力及感觉。

颈椎病的患者应当选用适合自己颈部的枕头，平日加强锻炼，例如游泳、放风筝、打羽毛球。避免长时间低头玩电子产品，某些症状较重的患者通过适当的牵引可以促进疾病的恢复。