突然全身抽筋要怎么处理

解决突然抽筋的方法就是要缓解肌肉发生痉挛的现象，同时应注意尽早远离造成抽筋的一些因素。

当发生全身抽筋的现象的时候，需要做一个反向的拉伸，就是朝着肌肉收缩方向的相反方向进行拉伸，持续一会就会缓解全身痉挛的这种现象。同时要注意解除诱发全身抽筋的一些因素，比如造成抽筋现象，可能是由于在游泳池中游泳，此时需要的就是远离游泳池，避免发生危险，保持足够的休息，缓解身体不适的现象。

同时建议多喝一些热水或者是姜汤水来补充体内的热量，吃出身体的寒气以恢复健康。