青少年几点睡觉算熬夜

青少年一般超过十一点睡觉就属于熬夜。

因为正常成人的睡眠时间是晚上十点到十点半之间，最晚不要超过十点三十分，这是由人体正常生物钟决定的。如果晚上超过十一点睡觉就属于熬夜，按照每天正常睡眠八小时计算。如果十一点睡觉，第二天五六点钟起床会导致夜间睡眠不足，对青少年正常的生长发育以及身体健康没有益处。

因为长期熬夜容易导致青少年出现神经衰弱症状，例如注意力不集中和记忆力减退等，对孩子的学习造成一定的影响。