睡觉总是做梦，可能和很多的因素有关系。

如果在睡觉之前做剧烈的运动或者长时间的打电脑游戏、看喜剧影片等，导致大脑细胞比较活跃，就会影响睡眠的质量，出现做梦增多的症状。

经常的做梦，如果白天困乏，出现心慌、胸闷、头晕或者腹胀、腹泻等症状，可能和患有植物神经功能紊乱有关系。梦多也有可能和平时特别喜欢喝浓茶、咖啡或者在睡觉之前进食过饱，吃刺激性的食物有关。

压力过大、性格内向，遇到事情以后总是胡思乱想，反复的思考也会导致梦多。应该服用一些镇静、安神的药物，养成良好的饮食和作息习惯。