晚上老做梦是怎么回事

晚上老是做梦，考虑的原因是多由于精神心理因素影响。平时工作、学习压力特别大，精神的紧张、情绪不稳定、工作不顺心，自己又没有很好地调整，时间长了就会导致植物神经功能紊乱，出现睡眠障碍等。可表现为入睡困难或者反复的醒来，睡着后老做梦或早醒。

还有是由于入睡前的习惯不好，如长时间地看电视、看手机、玩游戏，尤其是看一些惊悚、悬疑、恐怖的视频，都会出现睡觉时经常做梦。

还有睡前经常喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性的饮品，也会导致睡眠障碍，出现失眠或者多梦。