要判断自己是否低烧，可以进行体温的测量，了解伴发的症状。

低烧可能是病理性表现，是指体温升高，但是没有超过38.5℃。低烧最准确的判断方法，就是使用体温计测量体温。建议患者把腋下的汗水擦干，使用水银体温计把有水银的一头放于腋下夹紧。大约10分钟可以拿出读取结果，体温超出正常范围，在38.5℃以下属于低烧。

除了通过测量进行判断之外，低烧患者也可能伴随相关的症状，比如头晕、头疼、全身乏力等症状。