判断自己是否发烧，可以根据患者临床症状以及自我感觉来作出初步判定。

一般发烧期间患者容易出现乏力、头晕、头痛、怕冷、四肢关节酸痛、食欲下降等临床表现。在发烧过程中的体温上升期，部分患者会因为肌肉收缩产生热量，而出现发抖表现。

另外，发烧期间患者还可以出现面色潮红、自我感觉燥热，或者触摸额头、后颈部位时感觉体温明显升高。

由于引起发热的病因众多，患者发热时的临床症状也具有一定差异，必要时建议及时进行腋下体温测量。