如果患者由于晒太阳出现头痛，考虑是诱发偏头痛导致的，建议可通过以下几种方式缓解：

1.建议患者保证充足的休息，可选择在安静的环境中休息一段时间，醒来后头痛的症状可能会得到缓解。

2.建议用冰袋对头部进行冷敷，可选择用毛巾包裹冰块敷在头疼的部位，当血管遇冷收缩，症状会得到缓解。

3.还可通过对头部穴位进行按摩，或针刺等方式缓解疼痛的症状。

4.晒太阳后出现头痛还应考虑是中暑导致的，建议通过服用藿香正气水治疗头痛。