蜂蜜的热量比较低，1千克的蜂蜜中含有2940千卡的热量。所以大家是可以通过蜂蜜来减肥的。除此之外，蜂蜜含有丰富的纤维素和膳食纤维，因此，它还能够促进肠胃的蠕动，改善便秘情况。

但是，不是所有的人都能够吃蜂蜜。糖尿病人不能服用蜂蜜，孩子在满一岁之前也不能够吃蜂蜜。除此之外，蜂蜜不能跟豆腐同食，也不能跟韭菜一起吃，更不能用沸水冲饮，要不然会破坏它的营养成分。

减肥的方法有很多，大家在日常生活中还可以多多运动，多吃蔬菜水果。