喝蜂蜜白醋能减肥吗

喝蜂蜜、白醋能起到减肥的作用，但只能起到辅助性作用。

蜂蜜具有润肠通便的作用，适当喝能够促进肠道蠕动，使肠道内废物及时排出体外，而白醋能够促进人体新陈代谢。所以，喝后能防止体内多余的热量转变成脂肪，从而起到减肥的作用。

但蜂蜜当中含有的果糖比较多，在餐前喝也能增加饱腹感，从而减少主食的摄入量，降低热量，起到辅助性减肥的作用。

喝蜂蜜、白醋时要注意量，而且不能空腹喝，以免导致胃酸分泌过多，引起胃部不适症状。想要减肥要多注意加强有氧运动量，还要多注意饮食结构调整。