手臂酸痛怎么缓解

如果是因为频繁拎重物，引起手臂酸痛，这种情况是重力通过肌肉、肌腱的过度牵拉，然后传导上肢的各骨关节引起的外上髁炎，从而导致的肌肉的酸疼感。

针对这种情况首先要适当的休息，消除诱因，减少重力或者外力，可以给予活血化瘀消炎镇痛药物治疗，比如布洛芬片，还可以结合按摩、烤电、热敷、理疗促进血液循环，缓解症状，达到炎症、消除水肿的作用。结合外用膏药或者活血化瘀的中药外敷，比如红花油。

但是手臂酸痛也是多种因素导致的，比如颈椎病、受凉、肩周炎、肌肉劳损等，这种情况需要做拍片检查，或者磁共振检查，明确诊断。