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吃西红柿是可以减肥的。西红柿作为常用蔬菜,其所含的热量比较低。每天吃几个西柿子可以产生饱腹感,这时食欲就会下降,就不会继续摄入其他食物。长期坚持,由于减少热量摄入,所以可以减肥。
另外,西红柿富含膳食纤维,可以促进排便。排便通畅可以提高基础代谢率,这样有助于脂肪燃烧达到减肥目的。西红柿还富含多种维生素,各种营养成分。对于节食群体,可以弥补营养不良产生的危害。总之,西红柿可以减肥,其原理是减少热量摄入,而不是西红柿本身有减肥功效。
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