性功能的自我修复方法，比如有平时穿一些宽松的衣服，避免挤压到私处。注意适度的性生活，不能有性生活过频繁或者是长时间没有性生活的情况。需要保持充足的睡眠，避免长期的熬夜，保持良好的心情，避免过于紧张压抑等不良情绪的影响。

可以多吃一些有温补肾阳作用的食物，比如红枣、枸杞、韭菜等等，也可以同时多补充维生素、矿物质，特别是维生素A、维生素E、锌等。最好戒烟戒酒，减少烟酒对性功能的不良影响。

如果有生殖系统泌尿系统的疾病，需要及时治疗。