肠胃不好最好不要吃鱼，鱼虽然营养成分比较丰富，但是肠胃不好的人群，吃完以后很可能会刺激到肠黏膜，使病情加重。

肠胃不好的人可以在症状缓解的时候，适当地吃一些鱼，可以补充身体充足的营养。肠胃不好主要跟不良的饮食习惯有关，平时要注意多清淡、少油腻的饮食原则，不要喝浓茶也不要喝咖啡，严格戒烟和戒酒。

如果通过饮食仍然得不到有效改善，最好到医院进行肠镜和胃镜检查，明确疾病的原因以后，再进行针对性的治疗，这样能够使疾病得到很有效的一个治疗。