男生想要更持久一些，就需要进行一些功能锻炼。首先，不要久坐，久坐可以使前列腺充血，这样很容易造成阳痿和早泄，可以进行慢跑、太极拳这一类的游泳锻炼。

再有就是可以多吃壮阳的食物，比如韭菜、大葱、动物的肾脏等产品，这样对改善男性的性功能有很好的作用，可以起到壮阳补肾的作用。

平时也要养成良好的生活习惯，规律作息时间，避免熬夜，不要吸烟、喝酒，这些方面都可以提高性功能。如果以上效果不理想，还需要口服药物，以快速的恢复正常的功能。