半夜小腿抽筋可能和缺钙有一定关系，也可能和着凉有一定联系，也不排除是血液循环受阻，以及长时间保持一个睡觉姿势等因素造成。

1.缺钙。在平时生活中如果出现了缺钙的情况，会导致肌肉神经长时间处在兴奋的状态当中，诱发肌肉痉挛引起半夜小腿抽筋。

2.着凉。晚上一般温度比较低，没有做好保暖，着凉会造成局部肌肉出现僵硬，出现小腿抽筋症状。

3.血液循环受阻。在白天运动量特别大，会造成体内的水分以及盐分丢失。如果没有及时进行补充，会影响肌肉的血液循环系统就会小腿抽筋。

4.长时间保持一个姿势。在平时睡觉长时间保持一个姿势造成小腿受到压迫，使肌肉痉挛和紧张，小腿抽筋症状就会出现。