头痛发病后可通过以下的方式进行缓解：

第一，如果头痛严重的时候建议患者应注意休息，周围环境一定要保持安静，自身要保持乐观的情绪，避免情绪过大的波动。

第二，可口服一些中成药物治疗头痛，例如正天丸、养血清脑颗粒等。

第三，非甾体类的抗炎药物，例如对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、尼美舒利片等。

如果头痛反复发作建议记录头痛的规律，通过药物等方式预防头痛发作。头痛严重的时候需建议患者及时到医院门诊就诊，通过相关的检查排除颅内占位性病变和颅内感染等疾病。