脚上被刺扎到，要依照如下步骤进行操作：

1.要对扎伤的位置消毒处理，建议使用碘伏充分消毒伤口，清除伤口的污物。

2.如果脚上扎的刺较表浅，在消毒后可以使用干净的一次性空针针头，对表浅的刺轻轻挑出，挑出后再消毒。局部按压要无明显刺痛感，杜绝断刺残留。

3.如果被扎的刺比较深要去医院就诊，消毒后行局部小切口切开，完整取出异物，伤口再次消毒，包扎伤口。如伤口较深，需要同时注射破伤风抗毒素治疗。