月经期间不能剧烈运动。可以进行一些舒缓的运动，如散步、太极拳等。

因为剧烈的运动会促进血液循环，导致血管扩张，从而使月经量增多，可能还会引起小腹疼痛、腰痛等症状加重。严重者还可能引起黄体的破裂，甚至会对以后的生活造成严重的影响。女性在月经期抵抗力比较差，部分女性在剧烈运动后，可能出现宫内感染的情况，出现子宫分泌物的异常及全身症状，若不予以重视还会影响受孕。

当然，月经期间在进行舒缓运动时，也不能运动时间过长，避免对身体健康造成不利的影响。