来月经不可以剧烈运动。

女性月经期间可以进行一些适度活动，能够帮助促进血液循环，但是不能进行剧烈运动，因为会造成影响经血运行，甚至会干扰机体雌激素的正常分泌，导致月经不规则，甚至有时还会引起异常闭经等。而且如果女性经期剧烈运动，还可能会增加卵巢破裂、子宫下垂等风险。所以，经期要适度运动，还要注意保暖，每天用流动温水清洁外阴。

如果经期剧烈运动后出现月经异常现象，需要及时遵医嘱进行药物调理，以免影响月经正常周期。