跳绳能把大腿变瘦吗

在进行跳绳运动是否能达到大腿变瘦的效果，需要求美者长时间地进行坚持，通过跳绳对于身体整体的体重，以及体脂量进行下调之后，会对于大腿位置有明显变瘦的效果。

但是应该在跳绳之后对于大腿，以及小腿位置的肌肉做好牵拉工作。就是在激烈运动之后做好大腿位置的肌肉放松，对于整体大腿位置的运动后的协调、肌肉本身的发育、脂肪的消耗会有很好的调整作用。

建议求美者如果选择进行跳绳调整腿瘦下来的效果，至少要坚持半年到1年的时间，才会达到一定的效果，并且要注意保护运动过程中不要受伤。