维生素B其实是可以缓解人体焦虑，以及神经方面的问题，并且可以有助于睡眠，所以也是可以调节内分泌失调的。

另外，也可以通过以下方式对内分泌失调进行合理调节：

1.运动调节。运动这样的方式，不仅可以增强自身免疫力，同时可以让身体微微出汗，可以很好的调节内分泌情况。

2.药物调理。这样的方式适合于内分泌失调比较严重的患者，可以在医生的指导下进行服用药物。

3.精神调节。平时要保持一个乐观心态，避免悲观或负面情绪。