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调理方法如下:
1.加强营养,多吃富含维生素水果以及新鲜的蔬菜。饮食应该清淡为主,避免吃生冷、刺激性的食物,容易损伤脾阳,造成脾胃虚弱加重。
2.多吃一些温性的食物来调理脾胃,比如山药、小米、秋葵等。最好不要吃牛羊肉、海鲜类的食物。
3.平时多注意休息、避免劳累,根据自身的身体状况,适当地步行运动。
4.孕妇应该保持愉悦的心情,防止情绪抑郁而导致脾胃虚弱。
孕妇脾胃虚弱需要及时地进行调理,避免对腹中胎儿造成不良影响。
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