生完孩子奶水不足怎么办

生完孩子奶水不足，应当让孩子反复吮吸乳头，并且调整日常的饮食。保持良好心态，保证充足睡眠，均有助于促进奶水的分泌。

当婴幼儿对乳头进行吸吮时，能够刺激乳汁分泌。为了增加奶水量，还应当改善日常的饮食，可以喝鲫鱼汤或者猪蹄汤，能够使奶水量逐渐增加。

产后也要对心理状态进行调整，不要存在过大的心理压力，保持心态平稳，多与家人沟通，保持开朗、乐观的心态。要调整睡眠规律，每天保证充足与高质量睡眠。也要加强身体保暖，防止身体着凉。