两个小时左右涨奶就说明奶水充足。

在刚刚生完宝宝之后，妈妈们都会担心奶水不足，会导致孩子吃不饱，时刻的在意自己的奶水量，认为涨奶才是奶水充足的体现，其实这并不是很正确的说法；不涨奶也并不是说明奶水不够，只是需要根据个人的体质来决定的。在哺乳期间多吃一些富含营养的食物，保证拥有足够的奶源补给，不要随意的使用药物，带有化学物质的化妆品也要尽量避免使用。

一旦身体出现了异常情况时，要赶紧去医院进行诊治，并且需要在医生的帮助下处理，不可以私自解决。