月经不调导致的肥胖，要通过以下这些方法来进行减肥：

一、要采取一些药物来进行调节，月经不调一般是由于内分泌紊乱所导致的，这是需要使用一些调节内分泌的药物，这样才能够改善月经不调，才能够避免肥胖的现象越来越严重。

二、可以通过饮食的疗法来进行调整，在饮食上要注意营养摄入均衡全面，这样可以起到改善和缓解的作用。

出现月经不调导致肥胖的情况以后，要结合具体的情况来对症处理治疗。在治疗的过程中，应适度锻炼、合理休息，不能有紧张、压抑等不良情绪。