抵抗力弱主要表现在以下几个方面：

1.容易感冒，这是抵抗力弱比较明显的表现，尤其在天气出现变化的时候。比如秋冬季节和气温骤降的时节，就非常容易得感冒，而且感冒之后病程会比较长，可能还会出现时好时坏的情况。

2.便秘，虽然引起便秘的原因有很多，包括上火、饮食不良等，但是如果经常出现便秘，而且难以缓解，就跟身体抵抗力弱有关了。

3.总会感觉到疲劳，抵抗力低的人群，通常都会有感觉乏力，提不起精神的症状，抵抗力需要通过体育锻炼、作息规律和均衡营养共同调理，提高抵抗力，减少疾病发生。