怎么尽快恢复肾虚

肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚的主要区别是肾阴虚患者可能会出现怕热，失眠多梦，盗汗，肢体乏力等等，肾阳虚患者可能会出现腰膝酸软，怕冷，肢体乏力舌体肥大等等。

对于肾虚的患者来说，如果想要恢复，首先需要明确是肾阴虚还是肾阳虚导致的，首先是需要去除病因。如果患者长时间手淫过多或者性生活过多导致肾虚。建议需要控制性生活或者手淫的次数。平时注意加强体育锻炼，如果是由于肾脏功能损害导致的肾虚，建议可以用点补肾的药物口服治疗，具体用药谨遵医嘱，平时要注意多休息，避免熬夜劳累等不良生活习惯。