经常按摩肩部能缓解脖子痛吗

经常按摩肩部，对于缓解脖子疼痛能够起到一定效果。肩部肌群对于颈椎的稳定性也有一定的作用，患者可以对颈肩局部的肌群，包括斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛提肌以及头夹肌、颈夹肌等肌群进行松解按摩，可以很好地改善颈间局部肌肉的循环代谢，防止代谢废物在局部沉积，造成不良的刺激，引发僵硬、酸胀、疼痛等相关症状。

此外，按摩能够很好地放松肌张力，能够很好地缓解局部受到的应力负荷，改善颈肩的活动功能，防止颈椎出现退行性改变，从而缓解颈部的疼痛症状。

患者平时也需要注意，避免长时间地低头劳损，避免寒冷刺激，以免造成疼痛加重。