跌倒脚肿了，可以采取冷敷、热敷或应用活血止痛消肿的药物。

跌倒脚肿了，可能是脚的软组织损伤造成的，所以，如果肿痛明显，需要把下肢抬高减少活动，可以采取冷敷的方法加压冷敷，这样可以减轻局部的肿胀，超过48小时以后采取热敷，用热水袋热敷一次半小时，一天两次。可以应用活血止痛消肿的药物，比如口服舒筋活血片或迈之灵片，可以应用云南白药气雾剂消肿止痛。

通过以上的治疗方法，制动2~3周的时间，脚肿的症状会逐渐地好转。