脚底板抽筋怎么缓解

出现脚底板抽筋的临床症状，大部分的情况下都是由于足底的跖筋膜炎导致。在治疗的时候需要嘱咐病人减少站立活动的时间，适当卧床休息，在脚底部位给予热敷、理疗或者中药熏洗辅助治疗。也可以配合红外线治疗或者中低频电疗都有很好的治疗效果。或者是选择针灸、艾灸。严重的也许需要进行小针刀撬拨、松解才能缓解临床症状。

还有的脚底板抽筋是由于缺钙导致或者骨质疏松引起。特别是老年患者由于钙流失严重，会导致严重的骨质疏松，出现脚底板抽筋，需要去正规医院完善骨密度检查，明确诊断，给予骨化三醇抗骨质疏松对症治疗。

还有的脚底板抽搐是由于剧烈活动、劳累，而导致的肌肉软组织的痉挛，给予热敷，适当休息，症状会逐渐缓解。