在日常生活中，出现累了颈椎就有不舒服的现象，可以针对原发病症进行治疗。

比如，出现颈椎部位肌肉组织劳损，可以佩戴颈托、围领固定，采用中医手法，在颈部推拿、按摩。用频谱仪烤电、微波仪治疗、选择针刺等办法，疏通颈部肌肉经络，加快气血运行，恢复颈部肌肉组织力量，增加颈椎关节稳定，可以使疲劳的肌肉组织得到恢复。

如果有神经根型颈椎病，可以采用下颌带牵引，拉大颈椎椎体间隙，降低颈椎管内压力，减轻对双侧神经根的刺激，也会起到缓解症状的作用。