能预防老年痴呆的食物有哪些

有些食物对预防老年性痴呆有一定的辅助作用，能起到健脑、提高免疫功能的作用：

一、坚果类的食物。如核桃、松子、板栗、开心果、腰果等。

二、富含优质蛋白质的食物。包括新鲜的鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶和一些豆制品，这些食物中富含多种维生素和微量元素，对于改善老年痴呆的症状、预防老年痴呆有很好的作用。

平时要多吃应季的新鲜蔬菜和水果，还有山楂、萝卜等，这些食物都有降低血脂、软化血管的作用，对预防老年痴呆有相应的辅助作用。