面肌痉挛可通过以下的方式进行预防：

第一，防寒保暖，当天气寒冷的时候，应该防寒保暖，面部应该用围巾包裹，防止寒冷刺激。

第二，保持心情的愉悦，愉悦的心情是非常重要的，一个好的心情会使面肌痉挛延迟。

第三，日常生活方式的调整，建议患者应该早睡早起，起居有常，避免熬夜。日常生活当中可以做一些文体活动，增强机体的免疫力。

第四，禁止食用生冷、辛辣刺激的食物，例如辣椒、大蒜、芥末、麻油、冷饮等，这些食物可能会导致面肌痉挛的发作。