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老睡不好的原因大致如下:
1.神经衰弱。由于大脑神经过于敏感,当白天工作过于疲劳,睡前胡思乱想或有焦虑症、抑郁症等情绪不稳定的时候,就可能会影响睡眠质量,表现出上述不适症状。
2.身体本身的某些不适症状。例如心脏病患者出现心慌、胸闷、气短症状,急慢性胃肠炎出现胃疼、腹胀、腹泻等不适,脑供血不足患者出现头晕、头痛,都可能会影响正常的睡眠质量,表现出老睡不好的症状,建议及时查找原因并纠正。
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