孕妇多喝水，可以排除体内的毒素，预防便秘，对孕妇和胎儿都有很多好处。

在怀孕期间，孕妇体内的血容量增加近三分之一，需要大量的水分，所以孕妇应该多喝水，利于循环和消化所需。孕妇如果喝水过少就会导致血液浓缩，不利于母体和胎儿的新陈代谢。如果喝水过多，也会影响肾脏负担，加重水肿。如果总是喝了水之后还是不解渴，可能是进食含盐高的食物过多，或者是夜间室温过高干燥而引起。

孕妇正常喝水时间是每隔两小时喝一次水，一天控制在喝水8次左右。最好是早上起床喝杯水，大约300毫升左右即可。午餐后一小时喝一杯，晚睡之前一小时再喝半杯水，其余时间可以合理分配，可以保证孕妇24小时不缺水，一天总量在2000毫升以上比较合适。