喝花椒水不能达到减肥的效果。花椒水是由花椒泡制而成,花椒中含有花椒素,是一个调味品,有辛辣的味道。肥胖的发生主要是由于摄入的热量超标,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果不加控制摄入,摄入的热量超过消耗的热量,比如运动减少或者没有运动,机体就会把多余的热量以脂肪的形式储存起来,造成肥胖。
肥胖的发生就是由于能量调节失衡所造成,喝花椒水只能起到调味的作用,而且这种辛辣的刺激对胃黏膜还有一定的损伤,不建议喝花椒水,对减肥并没有效果。
要想达到减肥一定是对每天进食的热量进行总体的控制,少吃高油、高脂、高蛋白的食物,并增加一定的运动量,通过饮食、运动相结合,使消耗的热量增加,脂肪燃烧才能达到减肥的效果。
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