女人在平时除了可以吃一些食物来补充雌激素以外，也可以吃一些药物来改善雌激素缺乏的现象。

食物补充就是在平时吃一些含雌性激素丰富的食物，比如豆制品、蜂王浆，这些食物当中含有一定含量的雌性激素，吃这些食物能补充身体所需的雌性激素，有利于自身的健康。但是，在采取这些食物调理的过程中，要定期进行激素水平的复查。

女人雌性激素缺乏时，也可以通过吃一些药物进行补充，可以吃的药物有戊酸雌二醇，吃了此种药物之后就能够增加雌激素水平。

女性雌激素缺乏，除了通过食疗以及吃一些药物进行调理以外，在平时还要好好休息，要保持心情的愉悦舒畅。