女人喝咖啡确实相对容易生长色斑。

咖啡中含有咖啡因，摄入女性体内之后会兴奋神经，会影响女性的休息，即使是及时睡觉，也会处于浅睡眠的状态。这种情况会导致女性脸部的色素细胞分泌的色素颗粒数量较多，从而更加容易长色斑。这种色斑包括雀斑、黄褐斑等诸多种类，会导致脸部出现色素沉着，不利于女性的外观。

所以，建议女性在日常生活中不要喝太多的咖啡，在睡觉之前少量喝一些牛奶，可以起到安神助眠的作用，能够降低脸上色斑出现的概率。