哪些体质的人可以喝绿茶

经常吃油腻食物和小便不利，大便干的人可以喝绿茶。

因为绿茶性寒凉、湿性体质和热性体质的人，经常是便秘，皮肤容易长一些痘痘，绿茶性寒凉，有醒脑提神、清热除湿、润肠的作用，这些人喝了可以缓解大便干。所以绿茶适合于吃油腻食物比较多，肥胖、小便不利、大便干的患者。如果体质虚弱、脾胃虚的老年人不适合喝绿茶。喝绿茶以后会导致胃寒、胃痛，有的时候大便不成形。睡眠不好，身体浮肿的人也不能够喝绿茶。

茶类食物不要空腹喝，最好在餐后约一个小时以后再喝，减少对胃肠道的刺激。