剧烈运动对治疗乳腺增生病变，没有什么太明显的帮助。并且剧烈运动以后，很容易导致患者出现身体肌肉损伤情况，对身体健康也是有影响的。

对于乳腺增生患者以适当运动为主，要注意劳逸结合，不能过度劳累，容易导致患者身体内环境紊乱，可能导致患者出现乳腺疼痛等情况。

因此建议患者结合自身身体素质，选择相对应的运动方式以及运动量，尽量避免运动性损伤情况出现。除适当运动外，平时也要保持良好作息饮食习惯，避免熬夜，避免刺激性食物，减轻对乳腺影响。