乳腺增生可以剧烈的运动吗

乳腺增生是可以运动的，但是要注意运动量，在运动的时候一定要戴上合适的乳罩，避免由于乳房颤动而导致乳腺增生加重，避免引起乳腺炎症。

乳腺增生的患者可以通过慢跑、做瑜伽等运动，增加自身免疫力，或使体内的激素分泌正常，这样就能够促使乳腺增生痊愈。

乳腺增生患者一定要保持愉悦的心情，避免生气、上火，不能熬夜，这样才能够加快治愈率。乳腺增生患者在运动锻炼的基础上最好要中药或者中成药治疗，按疗程治疗。