夏天午后容易犯困怎么办

夏天总容易犯困可以采取以下几种方式解困：

1.每天晚上不要熬夜，保证充足睡眠后白天就不容易犯困。

2.中午不要吃过多油腻、不易消化的食物，因为吃了以后全身大部分血液会流到胃肠道，脑部供血量减少，从而引起大脑供氧不足出现犯困的症状。

3.吃完午饭后可以外出去花草、树多的地方散步，有助于呼吸更充足的氧气，避免困乏。

4.感觉到困的时候可以洗把脸，或者在太阳穴处涂上风油精，能够帮助提神醒脑。建议条件允许午后可以睡半个小时左右，不要睡太久，不然身体更容易疲惫。