弯腰后腰直不起来怎么办

弯腰后腰无法再伸直，可以选择进行局部的推拿、按摩，或者针刺、艾灸的方法进行缓解。往往这种情况是由于劳损、外伤、寒冷刺激等因素导致，患者本身会存在腰椎退行性改变的基础。可以在腰部有损伤的位置以点按、提拿、滚动等按摩手法进行操作，可以放松局部痉挛的肌肉，从而改善腰部的活动。也可以选择局部的穴位针刺、艾灸，能够改善循环，起到舒筋通络的作用，对于改善腰部活动功能也有一定的好处。

平时还可以辅助一些理疗、局部功能锻炼的方式，可以进一步的促进循环，减轻炎症程度，提升腰部肌肉的力量，从而提升腰椎的稳定性，改善腰部的活动功能。对于有腰椎退变的患者，还应当佩戴护腰等支具，加强对腰椎的保护，延缓腰椎退行性改变的进程。患者平时也要注意避免久坐，减少弯腰、拎重物，同时也要避免受寒，会有比较好的疗效。