劳累会加重高血压病情。因为过度劳累时会导致人的交感神经兴奋性增强，出现反射性心跳增快血压升高，而且过度劳累会增加回心血量。这样心脏容量负荷增加也会导致高血压病情加重，过度劳累体力活动会造成周围动脉收缩，外周阻力增加而使高血压的病情加重。

所以，针对高血压的人群一定要避免劳累、避免情绪波动、避免长期熬夜、避免精神压力过大、限制盐的摄入、限制水汤粥的摄入。若合并高血糖高血脂，需要积极的控制血糖及血脂。

对有高血压的人群更应该在生活方式，及饮食、运动的基础之上，规律合理的应用降压药物治疗，密切监测血压的变化，避免由于血压的控制不佳而导致急性心脑血管疾病的发生。