加班后心悸气短怎么缓解

加班后心悸、气短，通常可采取下列措施进行缓解：

首先，出现这种情况，大多是由于精神压力过大或者是过度劳累造成的，一般需要做好自我调整。比如保持情绪稳定，心态良好，心情愉悦，能够缓解这种现象。而且要多注意休息，避免身体过度疲劳。

其次，如果患者本身过于焦虑，此时可以通过其他事项来转移注意力。比如深呼吸或者是适当地体育运动，让身体全方面地放松，有助于缓解心悸、气短的症状。

另外，如果是疾病原因造成的，比如冠心病或心绞痛等心脏疾病，可以通过舌下含服救心丸进行缓解。