心悸气短怎么缓解

心悸气短可以通过下面几个办法进行缓解：

第一，当出现心悸气短的时候，需要自我调整情绪变化，需要保持良好愉悦的心态，可以有助于缓解心悸气短的症状。

第二，当出现心悸气短的时候，可以通过适当的体育活动，达到放松的目的，可以缓解心悸气短的症状。

第三，需要查找心悸气短的原因，比如心脏疾病引起，需要行心电图、心脏超声、BNP等检查；大致进行判断疾病的严重情况，予以对症处理以及纠正病因，从而可以有效缓解心悸气短的症状。