足跟瘀斑的治疗主要是包括三方面：

第一要进行相应的限制活动，甚至要进行制动休息。

第二方面采取相应的对症治疗。

第三方面如果足跟瘀斑出现了并发症，要采取积极的治疗措施。

足跟瘀斑一般是考虑剧烈运动造成局部的摩擦和撞击，导致的出血产生。首先就要限制活动去除病因，避免瘀斑的进一步加重。其次，如果局部皮肤由于出汗或者其他原因产生瘙痒或者肿胀难受的症状，可以采取保持局部的干爽以及使用一些活血化瘀的药物，还可以辅助一些物理治疗手段来缓解这些症状。

第三个方面有少数患者如果瘀斑长期反复发作或者比较严重的，容易产生皮肤的破溃感染。这个时候就要采取积极的治疗，比如包括局部的换药、外用的消炎药物，还有必要的时候要进行手术来清创，清除感染组织。